体力的合理消耗是玩家提升战力和资源积累的核心策略之一。体力作为游戏内最基础的资源，直接影响副本扫荡、活动参与和角色成长效率。游戏内体力会随时间自动恢复，每6分钟恢复1点，上限为120点。若体力达到上限，系统将停止自然恢复，因此建议每日分时段登录清理体力，避免浪费。好友互赠、铜雀台定时领取以及元宝补领均为常见获取途径，每日最多可领取好友赠送的60点体力。合理规划体力使用需优先考虑副本双倍活动时段集中消耗，并保留部分体力丹应对突发需求。
体力消耗的主要场景集中在主线副本、精英副本及日常活动。扫荡主线副本时需注意保底机制，5次挑战必掉1个武将碎片，10次必掉2个碎片。若提前获得保底碎片，可中断扫荡以节省体力。精英副本难度较高但产出觉醒道具等关键资源，建议在战力达标后优先投入。日常副本如银两和经验副本消耗较低，适合每日稳定刷取。双倍掉落活动期间应预留体力集中扫荡，避免因体力不足错失收益。
体力丹是快速补充体力的重要道具，可通过副本掉落、金币购买或活动奖励获取。初期体力丹升级成本较低，但随等级提升，消耗的金币和体力丹数量呈倍增长。建议非急需情况下优先囤积体力丹，用于双倍活动或关键副本冲刺。商城每日限购的体力丹性价比尚可，但需根据元宝储备量力而行。好友赠送的体力需及时领取，每日上限60点，可通过设置定时提醒避免遗漏。
长期玩家需注意体力与其他资源的平衡。心愿商店兑换金将碎片与体力丹的优先级需根据养成阶段调整；化身系统培养可能占用部分体力，需评估投入比例。VIP等级提升可增加每日体力丹购买次数，但高额元宝消耗可能影响其他玩法资源分配。巡逻玩法中领取体力补给的时间应与自然恢复错开，避免溢出。若出现体力过剩，可优先用于扫荡高收益副本或囤积突破材料。
冲级玩家应保持体力接近上限值，通过定时清空最大化自然恢复收益；休闲玩家则可侧重周期性活动，利用碎片化时间清理体力。元宝补领仅推荐在错过关键补给时使用，常规情况下不如直接购买体力丹划算。游戏中后期副本难度提升，体力分配更需精确，建议结合战力成长曲线动态调整消耗策略。
