职业的生存能力（俗称肉度）是团队副本和PVP中的核心指标之一。从游戏机制和玩家实战反馈来看，无相（少林）和乾坤等职业因其高防御、高血量及团队增益能力，被公认为版本中较肉的选择。无相的达摩流派偏向输出，但金刚流派则是纯粹的坦克，擅长吸收伤害并提供团队保护；而乾坤则以防御和耐久见长，生存能力极为突出。这类职业的装备和技能设计通常围绕减伤、反控和团队支援展开，适合承担前排抗压角色。
从装备养成角度分析，肉度职业的核心在于堆叠防御属性和抗性。精炼装备时优先提升气血、防御和抗暴属性，同时搭配增加生存能力的宝石（如气血石、防御石）。手工套装的随机属性中若出现减伤格挡等词条，能显著增强职业的坦度。110级后的高阶装备解锁的琢炼玩法，可进一步强化防御向属性，但需平衡输出与生存的数值分配。
技能连招和操作技巧对肉度职业的实战表现影响极大。以无相为例，金刚流派的聚怪和拉怪能力是团队副本的关键，需熟练掌握龙爪手等控制技能的释放时机，避免盲目突进导致脱离治疗范围。乾坤的防御技能通常附带团队增益效果，需根据战场节奏灵活切换攻防状态。这类职业虽容错率较高，但低效操作仍会浪费其抗伤潜力。
宠物和侠客系统的搭配能进一步提升肉度职业的生存能力。选择防御型或辅助型宠物（如青黛儿），其技能可提供护盾或治疗补充；侠客阵容优先选择羁绊组合，例如凑齐东方不败、令狐冲等侠客的增益效果。肉度职业并非完全依赖数值压制，合理的团队协作与技能互补才是发挥其优势的核心。
当前版本中无相和乾坤是较肉职业的代表，其强度源于机制与养成的双重适配。玩家需根据副本需求或PVP环境调整细节配置，避免单一堆砌防御而忽视功能性。职业平衡性调整可能影响具体表现，但坦克定位的核心逻辑始终围绕承伤与团队协作展开。
