精灵回收是玩家处理冗余精灵的主要方式，但这一操作并非无损，实际存在资源折损问题。高等级精灵回收虽能获得更多灵晶，但升级消耗的灵晶总量远高于回收所得，导致实际收益低于预期。回收后的灵晶可用于培养主力精灵，但需注意资源分配效率，避免因频繁回收造成长期资源缺口。
精灵回收的核心损失体现在灵晶折损率上。不同品质与等级的精灵回收比例存在差异，但普遍遵循投入大于回收的规则。升级一只精灵消耗的灵晶可能在回收时仅返还60%-70%，而低星级精灵的回收收益更低。回收操作不可逆，误删高潜力精灵将直接导致战力断层，需谨慎筛选回收目标。
从战术层面看，盲目回收可能影响阵容灵活性。部分精灵虽属性平庸，但在特定副本或PVP场景中具有战术价值，例如抗性克制或技能特效。若仅以当前战力为标准回收，可能削弱后期应对复杂战局的能力。建议保留至少1-2只功能型精灵，避免过度依赖单一阵容。
优先回收重复的低星精灵，集中灵晶培养核心主力；同时利用战功商店等辅助渠道补充灵晶，减少对回收的依赖。战功兑换灵晶的性价比通常较低，仅作为应急选择。长期规划中，应平衡精灵获取与回收节奏，确保资源循环可持续。
精灵回收是资源优化的必要手段，但需理性评估短期收益与长期代价。通过精准筛选回收对象、保留战术备用精灵及多元化资源获取，可最大限度降低回收带来的隐性损失，维持战力稳定提升。
